タオルを縦にしぼる動作を行うことで、肋骨が締まり、腹圧がアップ。筋肉や姿勢のバランスもよくなり、ラクにスタイルアップができるメソッド。その場でくびれができるのもうれしい!
自宅でこっそりトレーニング！
お好きなタイミングで動画を実践。腹圧スイッチが入る感覚を覚えて、いつでもくびれを定着。辛い運動が苦手でも取り組める内容になっています。
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